Блог о самопознании

Отчёт о заезде по длительному сухому голоданию. Декабрь 2014

Опубликовано 03.12.2014 - В рубриках: Оздоровительное сухое голодание



 IMG_5671

День первый.

День заезда, заселения. Всего собралась группа из 14-ти человек и я 15-й голодающий.

География участников такая: Людмила — МО, Елена — МО, Даниил — Нижний Новгород, Наталия — Астрахань (2-й раз участвует), Галина — Серпухов, Константин — Сургут, Ирина — Севастополь, Игорь — Днепропетровск, Майя — Израиль, Михаил — Стокгольм (2-й раз участвует), Пётр — Омск, Надежда — Иваново, Анастасия — Москва, Юрий — Ростов на Дону. Возраст участников от 30 до 57 лет. Интересно же когда люди с разных мест, разных интересов, разных возрастов объединяются, чтобы пройти нечто вместе, неправда ли.

Приезжали все в разное время с утра до поздней ночи и ещё на следующий день.

В 18:00 общее собрание. Знакомство. Организационные вопросы. Взвесились. Вопросы по процессу голодания. И прогулка вдоль моря по набережной пос. Утёс. Погода до обеда была +10, солнечно. После обеда пасмурно, вечером +3, моросит лёгкий дождик. По ощущениям мне тепло. Самочувствие в норме. Лёгкая усталость от встреч и организационных вопросов.

Всем пока легко и весело, улыбаются. Рапорядок дня такой — в 8:00 зарядка, прогулка вдоль моря. Затем отдых и в 10:30 выезд на экскурсию по местным достопримечательностям. Затем возвращаемся и отдых до 18:00. Разминка, лекция, прогулка.

Мой вес в конце первого дня составил 79,7 кг

IMG_5665

День второй
Подъём уже очень ленивый. Небольшая слабость. Утром зарядка. Затем пошли пешком в Партенит в парк санатория Крым. Оказалось, что санаторий теперь принадлежит к МО России и закрыли для посетителей. Открыт только для местных жителей. Как-то неправильно(( Как выразился Константин: «Россия — это не только хорошо, но и министерство обороны (МО)»

Днём погода очень солнечная и тёплая, около +8-+10. Море +6. Уже на второй день начинает выглядеть привлекательно и возникает желание и окунуться.

Сегодня много ходили пешком, около 5 км, накопилась усталость. Посидели, полежали на пляже.

Вечером обсуждение здоровья тела и практик. Взвешивание. Многие в том числе и я потеряли 2 кг за сутки. Видимо, благодаря большой прогулке сегодня. Затем разминка и прогулка вдоль моря. Погода вечером плюсовая +3-+4. Гулять легко и приятно.

Мой вес в конце второго дня составил 77,6 кг. Потеря в весе 2,1 кг. Многовато, но дальше будет меньше. В первый-второй день часто так.

Третий день.

Спал беспробудно вплоть до будильника 7:15. Вставалось с лёгкой слабостью, лениво. Но коллективная зарядка делает своё дело и после неё чувствуешь прилив сил и бодрость. Прогулялись вдоль моря, подышали. Затем отдых и свободное время.

Чувствую себя хорошо. Во время прогулок идём мимо турника и брусьев. Делаю один подход по 10-15 раз. Сил хватает .

В 15:00 пошли на экскурсию в парк Айвазовского. Называется парк садоводческого искусства. Зелёные газоны, какие-то редкие деревья, постриженные кустики, статуи, беседки, пальмы, оливковые деревья, много хвойных, цветущие хризантемы и розы. Очень красиво и хорошо дышится. Прошли километра 3-4. Пошли отдыхать. В целом все чувствуют себя нормально. Лёгкая слабость, неприятный вкус во рту, улыбки уже отсутствуют ))

Вечером общий сбор. Поговорили за книжки по эзотерике, философию, подняли вопросы смысле жизни и прочих духовных ценностях.  Благодаря провокационным вопросам Константина разгорелся небольшой спор и зажглись эмоции. Многие высказали свою точку зрения и  это, как ни странно, создало прилив энергии и сил. Затем разминка, взвешивание, прогулка вдоль моря. Прохладным морским воздухом дышится легко и приятно.

Мой вес 75,9, потеря за сутки 1,7 кг.

 

Четвёртый день

Спал до 4 утра хорошо. Потом дремал. Подъём в 7:30.  В 8:00 общий сбор,  разминка, немного йоги, белояр.  Погода солнечная +8-+10.  Прогулка по набережной вдоль моря. Дышится прохладным воздухом хорошо. Подышали по Стрельниковой, насытились кислородом. Некоторые ребята уже купались: Михаил, Пётр, Константин, Людмила, Игорь. Респект)) у меня особого желания пока нет.

Михаил, Людмила, Константин и Пётр первый раз искупались в море. Море  штормит но не сильно.  Я бы тоже искупался, но не взял с собой ничего для переодевания и полотенце не взял.  А так не хочу.

После прогулки отдых и в 13:00 идём на экскурсию в парк санатория Карасан, бывшую усадьбу семьи Раевских, потомков героя войны 1812 года. Там потрясающие сосновые рощи, деревьям по 200 лет. Запахи хвои меня заряжают и полезны для здоровья.

Одной девушке у нас третий и четвёртый день было плохо, болит спина, тошнит, рвёт. Сильная интоксикация. 3 дня терпела на 4й решила выходить. После первых полстакана воды с лимоном полегчало, через час вторые полстакана и ещё больше полегчало. Тошнота прошла сразу. Голос стал живой и бодрый.  Это только первый опыт голодания у неё, последующие будут легче.  Сейчас ещё организм сильно зашлакован медикаментами и прочим.  Теперь в течении двух дней дозировано вода с лимоном, разбавленные соки и в конце тёртые фрукты и морковь.

У остальных всё в пределах нормы.

Вечером посидели поговорили, разминка и вечерняя прогулка. Вечером воздух очень влажный и пахнет морем. Дышать очень приятно.

Интересно, что моё самочувствие на 4й день почти такое же как и в первый. Долго тянутся дни, небольшая совсем слабость, несколько трудно подниматься в гору,  -начинается сильное сердцебиение. Но в целом, на удивление достаточно комфортно.

Мой вес на конец дня 74,7, потеря в весе 1,2 кг.

День пятый.

Пробуждение всё такое же ленивое. С 23 до 4 утра сплю хорошо. Потом слегка дремлешь и о чём-то думаешь, затем неожиданно звенит будильник и очень лень вставать. Зато после утренней зарядки чувствуешь прилив бодрости и с радостью думаешь о том, что не поддался утренней лени.

Как обычно, зарядка и прогулка к морю. Сегодня уже и я пошёл купаться. Вода +6. На улице +8. Я полез за компанию больше. Но процедура оказалось очень приятной. Купались уже больше людей: все вчерашние плюс я, Наталия и Мая. Завтра, видимо, будет ещё прибавление.

Сегодня решила выходить Мая из голодания. Причина – «по ощущениям». Ночью полностью потеряла сон. Тяжело. Я никого не заставляю и не уговариваю. Но поддерживаю. Как всегда первые полстакана воды с лимоном вернули человека к жизни.

Ходили гулять в парк пансионата Утёс. Там же заранее девочки нашли баню. Решили сходить. Кто-то считает, что баня на сухом голоде противопоказана. Я считаю – по ощущениям, по потребностям. На сухом голоде делается баня «наоборот» — это когда больше сидишь в холодном бассейне, а потом идёшь греться в сауну. Температура была небольшая. В целом я за, т.к. это сильная эмоциональная встряска для организма и голодание проходит легче.

Вечером приехал ещё один участник – Юрий из Ростова, 58 лет. 5 суток он голодал самостоятельно, а теперь присоединился к нам. Его цель 11 суток. Чувствует себя хорошо. Настроен решительно.

Сегодня так же стало плохо Петру. Тошнит и рвота. Рвоту вызывает желчь , которая попадает в желудок. Может чистятся протоки печени или желчного пузыря. Пётр и Надежда решили выходить утром 5.12.14. Для Петра это будет 7 суток, для Надежды 5 с половиной. Хороший результат.

Мой вес на конец 5-го дня 72,9, потеря в весе 1,8 кг

Шестой день

Утром вышли из голодания Пётр и Надежда, а так же решил выходить Константин, его причина – подташнивает, ночь не спит, и плохо. Симптомы не ахти какие, но хозяин барин, как говориться.

Утром зарядка, подышали у моря, искупались. Поре заряжает и бодрит. Температура воды по сайту +5. В теле начинает подниматься и накапливаться тепло. От моря совсем не холодно. Внутренняя печка начинает работать и к 9-11 дню ёё надо будет как-то «тушить».

Днём ещё раз сходили искупались. Солнышко, тепло. Приятно.

Вечером разминка. Прогулка. Взвешивание.

Вечером из голода вышли Наталия и Анастасия.  Наталия – не спит, плохо и сильная слабость. Анастасия – просто достаточно, столько и хотела 5 дней.

Сон у всех плохой. Спят по 2-3 часа. Днём досыпают после моря. Я же целый день на ногах, видимо, поэтому ночью ещё сплю более менее.

Мой вес 71,9, потеря в весе 1 кг.

Седьмой день

Мне просыпается и встаётся на удивление легче чем первые дни, только слабость проявляется.  Утром зарядка, прогулка. Зарядка придаёт сил.  Купались в море, уже с удовольствием и по несколько раз. Внутреннее тепло не даёт замерзать. Начало очень сильно обкладывать язык. Приходится чистить чуть ли не каждый час-два.

Днём прогулки. И опять сходили в баню «наоборот». Заметили такой факт по весам, что сразу после бани к организму прилипает сразу 100 гр. Причём у всех. Поэтому я и ещё несколько человек решили отказаться в дальнейшем от бани. Дабы очищение прошло быстрее. Конечно 100гр это совсем немного, и баня придаёт эмоциональный заряд и бодрость и силу и мотивацию для тех, кому очень трудно. Тут надо выбирать каждому самому – либо более мягкое сухое голодание, либо более жёсткое. Я бы не ставил вопрос как надо или нет, лучше или хуже. Всё чисто индивидуально и каждому своё.

Так же видно, что после бани кожа становится менее сухой. Напитывается влагой на лице и всему телу.

Вечером разминка, прогулка. На улице +3-+5 по ощущениям. Холодный воздух кажется уже густым, вкусным, полным запахов и влаги. С набережной не хочется уходить, а продолжать дышать морем и запахами, которые доносятся с хвойных парков вокруг.

Вечером из голодания вышли Галина и Даниил. Семь суток сухого голода! Отличный результат!

Ещё хотелось бы лично у меня отметить какую-то ясность ума. Много людей, но ничего не забываешь, всё успеваешь. Один раз только лажанулся, минуты 3 сомневался и решил, что уже сделал это.  Оказалось нет))

Взвесились. Мой вес на конец 7-го дня – 70,6 кг.  Потеря в весе за сутки 1,3 кг.

Восьмой день

Сплю с 00:00 до 4 утра уже который день. Остальные участники заезда, кто ещё в голоде (6 человек) практически не спят. Утром у меня вышло довольно много жидкости. Такое впечатление, что резервуар какой-то спустили. Начал мочу ставить на болкон – стал выпадать обильный осадок. В тепле не выпадает.

Осадок, песок, взвеси есть у всех участников заезда. Ещё у меня лично язык уже обкладывает так, что чисти хоть каждые 10-20 минут.

Сделали зарядку. Елена решила выходить. Причина – мало жидкости выходит с тела. Боится. Правильно делает. Я всегда поддерживаю человека в его стремлениях и не спорю в таких случаях. После нескольких порций напитка все процессы ЖКТ восстановились. Так всегда было и видимо будет. Особенность сухого голодания. Главное потом правильно выходить. Это трудно делать самому и легче в группе.

Сегодня первая половина дня была очень солнечной и тепло +10-+11 градусов. Купались утром после зарядки и ещё днём удалось позагорать и два раза скупаться. Море на голодании – это вещь))

Завтра девятый день – последний для Михаила, Игоря. Для Игоря – это вообще первый длительный опыт. Я не перестаю радоваться за таких людей.  И получаю удовлетворение от того, что я был к этому причастен.

Днём ещё гуляли по парку Айвазовского. Там очень красиво. Воздух для меня как ароматное масло. Просто хожу и наслаждаюсь каждым вздохом.

Вечером поговорили, пообщались.  Взвесились. Вечером пошёл дождь. Кто хотел пошли гулять под дождём.

Сегодня у меня пришли ещё одни интересные мысли. В этот раз, в отличии от предыдущих двух, практически нет слабости. И нет мыслей «когда же это закончится» и «сколько дней, часов ещё осталось». Состояние стабильно расслабленое, слегка «тормознутое». Живу только здесь и сейчас. В прошлые разы я был больше сосредоточен на собственные ощущения и на себя. В этот раз у меня уже получается немного помедитировать, помолиться, подумать о жизни.  Голодание принимает другое качество.

Есть мысли зайти за 11-й день.

Мой вес на конец 8-го дня —  69,6 кг. Потеря в весе 1 кг.

 

 Девятый день сухого голода

Спал я всего 2 часа. С 22:00 до 00:00. Потом три часа лежал думал, дышал холодным воздухом с открытого балкона. Затем встал и начал приготовления для выходящих из голода. Сегодня на соках 3 человека (2й день выхода), на фруктах 1 человек (третий день выхода). Вечером выходят Михаил и Игорь. Нужна лимонная вода))

Спать вообще не хочется. Сделал все приготовления. Помедитировал. Послушал музыку, сделал записи в дневник. В 7 утра раздача подарков – натуральных соков., которые потом надо будет ещё разводить 1 к 2-м с водой.

У меня очень сильно обкладывает язык. И немного как сводит в животе. Жар в теле потихоньку возрастает. Интересно какова его природа этого жара? Откуда он берётся? )

Утром сделали зарядку. Люмила решила таки днём выходить. Михаил и Игорь вечером. Девятый день как-никак. Остаюсь я и Юрий – стойкий военный человечек.

К вечеру, как ни странно перестало закладывать язык.

Днём скупались. Море реально спасает.

Почти вся группа выходит сегодня и у меня появляются мысли «может и мне», ведь так хочется насладиться уже холодным лимонным напитком)))

Самое интересное, что нет сильной слабости – только небольшая торможнутость, усталость на подъёмах, сухость во рту и заплетается язык при разговоре иногда. А в остальном всё хорошо, прекрасная Маркиза. Ещё потихоньку начинаю погружаться в себя, в собственные ощущения )

Во второй половине дня прогулялись к утёсу на мыс…. Потом спустились к морю полежали на лежаках прям перед морем. Море бушует, летят брызги, воздух прохладный и очень влажный. Мне кажется я бы там жил)) Очень приятно вдыхать этот воздух.

Вечером вышли из голодания Игорь и Михаил. Ровно 9 суток сухого голода. Для Михаила – это второй опыт, для Игоря – первый. Отличный результат! Молодцы!

Взвесились. Мой вес —  68,3 кг  , потеря за сутки 1,3 кг

 

Десятый день

Спал буквально 2 часа. С открытым балконом. Холодный воздух спасает от перегрева. Садится голос и стало учащённое сердцебиение.

Из голодающих  остались я да Юрий. У Юрия сильно сел голос. Но так как он любитель поговорить – его это пока мало останавливает. Даже шутит.

У меня тоже подсел голос и язык заплетается. Говорить просто не хочется. Немного «ушёл в себя». Слушаешь себя, своё сердцебиение. Проявляется строгая однозадачность. Ставишь цель что-то сделать или куда-то дойти и всё – голова пустая, только эта цель напоминает о себе иногда пока не достигнута. Затем на её место сразу же становится другая. Ни прошлое ни будущее не беспокоит вовсе.

Утром крайний раз сделали всей группой зарядку. Прогулялись в парк санатория Карасанский, подышали двухвековыми соснами.

Затем купались. Я купался утром, днём и ещё и поздним вечером около 21:00. Тело быстро набирает тепло. И забрать его максимально эффективно на 3-4 часа может только море.

Так же ещё сегодня ходили в баню «наоборот».  Ходили просто больше скоротать время. Время длится очень медленно.  Баня очень хороша. С очень холодным бассейном, холодным душем, холодной кадкой воды – то что надо, чтобы достаточно себя охладить и потом погреться в парной с температурой около 70  градусов. Погрелся и опять в холод. И так 2 часа. Придаёт большой эмоциональный заряд.

У меня практически нет потери сил, нет слабости. Сегодня на брусьях сделал подход 15 раз и 6 раз подтянулся на турнике. Тело лёгкое – делается легко. Можно было бы ещё, но сильно начинает стучать сердце.

Пару дней назад услышал, что есть мужчина в Карелии, который зимой голодает 21 день насухо, причём ведёт себя очень активно, без потери сил. Начинаю в это верить, по собственному опыту. Главный вопрос только – зачем?

Мотивация может быть у каждого только своя.

Сегодня поставили себе с Юрием, наконец-то цель – 12 суток сухого глода.  Для меня  — это просто должно быть больше немного, чем в прошлый раз. А Юрий боец – хочет выжать максимум. Если бы я вышел из голода – он бы вышел тоже. Так сказал.

Мой вес 66,8 кг, потеря за сутки 1,5 кг

 

Одиннадцатый день

Лежу дремаю. Не знаю сплю или нет. После вчерашнего позднего купания в море провалился в сон часа на полтора. Потом лежал дремал с открытым балконом. Встал в 3 часа ночи, умылся ледяной водой с холодильника. Сразу конит в сон минут на 10 )).

Этот день – это «день тюленя».  Три раза ходили с Юрием на берег моря. День выдался солнечным и тёплым. Перед купанием каждый раз  около часа лежали на карематах в полудрёме.

Вечером взвесились. Пошли по номерам.

Силы есть, но спать невозможно уже. Ночью пошёл бродить в парк санатория Красанский. Лёг на лавочку. Все мысли теперь сводятся к воде. Хочется почему-то газированной воды с лимоном.  Лёжа на лавочке в парке решил выходить из голодания.  Мотивации, видимо, не хватает пока идти дальше. Как только определился сколько хочу голодать – сразу все мысли о том когда же это закончится ))

Видимо надо цель не ставить мне. Голодать пока голодается )

Ночью на 12й  день сделал себе воду с лимоном и вышел из голодания.

Мой вес на конец 11го дня 65,9 кг, потеря за сутки 0,9 кг. Всего за 11 дней вес снизился на 14 кг.

Тепло в теле ещё сохранялось примерно неделю.

Всё закончилось для всех благополучно и с пользой. До встречи на такой же практике через год.

Юрий показал пример стойкости и отголодал 12 суток. На 12 и 13й день мы ещё с ним ходили купаться на море. Холодное море всё ещё приятно.




Финансовая свобода - это просто!


Комментарии

10 комментариев на «Отчёт о заезде по длительному сухому голоданию. Декабрь 2014»

  1. Андрей 13.12.2014 9:48

    Восхищаюсь Вашей Отваге На Пути В свет И повышению Вибраций Способом Развития Питания Праной. В следующий Ваш Заезд По Сухому Голоданию Намереваю Принять Участие. Вы Славный Зажигательный Пример Возможностям Нас Человеков. Вижу Вас Обновленными Физически И духовно. Себя Тоже.До Встречи Евгений И Ваш (Твой)Будущий-Следующий Курс Сухого Голодания-Просветления.

  2. Игорь 24.12.2014 13:21

    «»Пару дней назад услышал, что есть мужчина в Карелии, который зимой голодает 21 день насухо, причём ведёт себя очень активно, без потери сил. «»

    https://www.youtube.com/watch?v=rWJ0ct4Xttk&list=PLpn3mBLaLc-2egAlscOeiVqOoLADs0oUI&index=2 https://www.youtube.com/watch?v=slbsFEozYfQ&list=PLpn3mBLaLc-2egAlscOeiVqOoLADs0oUI&index=21

  3. Светлана 17.01.2015 23:22

    Блестяще, Евгений!Я ни разу не голодала, о с удовольствием прочитала отчет…Вы герой!

  4. Мария 17.02.2015 11:27

    Добрый день, Евгений! Хотела бы задать вопросы и возможно присоединиться на следующий заезд. На какую почту/ФБ адрес писать вам?

  5. Евгений Федоренко 17.02.2015 16:42

    Мария, информация о следующем заезде и контакты тут http://evgenyfedorenko.com/?p=8527

  6. Денис 30.04.2015 7:46

    Все молодцы без исключений! Нужно большую силу воли!Молодцы 5+

  7. Евгения 22.10.2015 12:31

    C удовольствием прочитала. Я тоже голодаю. Но на сухом голодании была максимум 3 дня. Потом начался сильный цистит, было ужасно. И решила выйти из голода. Хочу давно спросить опытного человека: правильно ли я сделала, что вышла, или надо было терпеть и мучаться, чтобы все эти пакости, вызывающие цистит, умерли?

  8. Юля 24.04.2016 6:17

    Женя привет! С удовольствием прочитала твой отчет по последнему голоданию, очень хочу попробовать на море, но в Крым навряд ли приеду. После моего первого опыта у тебя еще в 2011 году, продолжаю заниматься самостоятельно. Я хочу тебе сказать ты мало внимания уделяешь,а в твоих записях вообще не нашла, паразитам. Мы с подругой последний раз осенью ездили голодать в Карпаты, она тоже практикует. При последней голодовке она мне звонила и рассказывала, что ей стало плохо, тошнота, рвота желчью и это было уже на выходе, из-за сильных болей, отвезли в больницу поставили капельницу. Это длилось пару тройку дней, она уже ела салаты и после острого суп-пюре, у нее произошел очередной приступ и началось интересное, выход паразитов… Мы сначала не поняли в чем дело, было ясно одно, это не чистки протоков поджелудочной или печени, а самая настоящая интоксикация от паразитов. Поэтому уделяй этой теме больше внимания, чтобы люди идущие на голодовку хорошо подготавливали организм. А то голодать с паразитами опасно, тем более кто вообще этим никогда не занимался.

  9. Юля 24.04.2016 6:21

    Хочу ответить Евгении по поводу цистита. Вам надо было продолжить, у меня была такая же ситуация, где-то на 3-4 день у меня схватил цистит, а болела я им с детства. У меня началась паника как я без таблеток и как дальше голодать? Пару дней поболело и прошло. Зато после моего 9-ти дневного голодания, с тех пор я вообще забыла что это.

  10. Анастасия 06.05.2016 18:02

    С удовольствием прочитала. Выжигаю портрет и читаю ваш пост. http://pyroprinter.ru

Оставьте отзыв